SAILING POEMS

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2019-07-12から1日間の記事一覧

Fitbitとの葛藤

乳がん罹患後に見直したことの一つが「睡眠の時間と質」。あちこちに最低でも7時間は寝たほうがいいと書かれていたので、チェックのために会社から貸与されているFitbitを付けて寝ている。が、就寝時刻から起床時刻までが7時間でも、実際には6時間しか睡眠で…